Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 39,64g | Prot: 91,00g | Carb: 242,50g.
Colazione: GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Ciliegie. Pranzo: Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Granoro Pasta Integrale Bio. Cena: Fagiolini Bolliti, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Farina di Ceci, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 5 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore, Palestra - 2 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elisa Bennici
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