Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 52,65g | Prot: 47,37g | Carb: 152,90g.
Colazione: Oroweat Organic 22 Grains & Seeds, Windmill Farms Blackberry Jam, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Welch's 100% Grape Juice. Pranzo: Homemade Granola, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. Cena: Pure Leaf Honey Green Tea, Lettuce, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Trader Joe's Hass Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Melissa's Anaheim Chile, Mexican Blend Cheese, Red Onions, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Yellow Onions (Sauteed), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green Summer Squash, Farmland Foods Lower Sodium Bacon, Trader Joe's Cauliflower Florets, Kitchen Basics Unsalted Beef Cooking Stock, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, Ronzoni Bow Ties. Snacks/Altro: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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