|
🧜♀️
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1902 kcal
|
Gras: 75,64g | Prot: 114,60g | Carb: 182,09g.
Colazione: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Billa Сыр Российский, Яйцо Куриное, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом. Pranzo: Сарафаново Сметана 15%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Стебель бамбука Соус Сладкий, Бастурма, Черемушки Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овощные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Капрезе. Cena: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира с Абрикосом, Савушкин Продукт Наполнитель Персик, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Altro: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
|
2092 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavoro - 3 ore, Insegnamento - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amirielka
|