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ieri 8 giugno dieta gg off..allenamento pesi
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2219 kcal
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Gras: 47,92g | Prot: 114,97g | Carb: 318,10g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Miele Millefiori, Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette. Pranzo: Carrefour Speck, Pane Bianco. Snacks/Altro: Banana, Named Super Protein Bar, Named Total Energy Fruit Bar, Racer Energy Snack Cocco. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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