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Ciclo
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 61,81g | Prot: 98,76g | Carb: 232,89g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Zucchine, Clementine, Fiorentini Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Cena: Prosciutto Crudo, Buitoni Pizza Margherita, Coni Gelato (Wafer), Gelato, Pomodori Ciliegini, Schär Cialde Wafer. Snacks/Altro: Coraya Surimi, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno. Di più...
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1348 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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