Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2034 kcal
|
Gras: 63,84g | Prot: 141,68g | Carb: 149,24g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Melanzana, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Pane Comune, Cipolle Rosse, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Cena: Spigola, Bofrost Code di Gamberone, Cozze Cotte, Pane Comune, Salmone, Alici Fresche, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricciola, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Birra. Di più...
|
|
2651 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 55 minuti, Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|