Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 42,09g | Prot: 36,30g | Carb: 160,46g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Ciliegie, Pane tipo 00, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Land Formaggio Spalmabile Light. Cena: Mela, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pomodori, Coop Mortadella, Pane tipo 00. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro - 1 ora, Bagno - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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