|
2500kcal/Tag +5g Crea(lastweekPrakt.&2BF)
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 40,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2236 kcal
|
Gras: 79,98g | Prot: 187,13g | Carb: 188,44g.
Colazione: Lindt Excellence 70% Cacao, Milch (Fettfrei), Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Rossetto Ceci. Pranzo: Nutella Nutella, Galbani Mascarpone, Mulino Bianco Pan di Stelle, Kartoffeln, Garnele, Kalbsfilet, Gegrilltes Hähnchen, Spargel, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln. Cena: Myprotein Xanthan Gum, Jeden Tag Speisetopfen Mager, Banane. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vigilio
|