Diario di andreavanni, 10 giu 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
86,3 kg Perso fino ad ora: 1,7 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2123 kcal Gras: 99,41g | Prot: 244,59g | Carb: 67,69g.   Colazione: Mela, Milbona Latte di Soia, Myprotein Total Breakfast, Conad Semi di Zucca, Milbona Cottage Cheese, Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Insalata Mista Verde, Avocado, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Despar Tofu Bio Veggie, Cetriolo (senza Buccia), Spinaci, Burger Sesame Nutty Aromatic Taste, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Snacks/Altro: Milbona Soia Drink Naturale, Crusca d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Yougurt alla Greca. Di più...
3075 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di andreavanni


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