Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1023 kcal
|
Gras: 10,52g | Prot: 116,07g | Carb: 126,20g.
Colazione: Caffè Macchiato, Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Zuegg Marmellata Leggera Fragole. Pranzo: Cetriolo (con Buccia), Zucchine, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Cena: Insalata Mista, Zucchine, ConBio Seitan al Naturale. Snacks/Altro: Bresaola, Galbusera Crackers di Mais, Albicocche, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
|
|
1870 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alesartana
|