Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 44,52g | Prot: 55,11g | Carb: 135,59g.
Colazione: Windmill Farms Blackberry Jam, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Welch's 100% Grape Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Pranzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Homemade Granola, Driscoll's Blueberries. Cena: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Unsalted Butter Stick, Chardonnay Wine, Rosarita Low Fat Refried Black Beans, Trader Joe's Alaskan Cod Fillets. Snacks/Altro: Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kroger Walnut Halves & Pieces. Di più...
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1579 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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