Diario di jeims, 31 lug 11

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2011
100,4 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 30,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2880 kcal Gras: 59,30g | Prot: 98,43g | Carb: 341,42g.   Colazione: Energy Drink, Miele d'acacia, Cereali Fitness, All-Bran Bastoncini, Caffè Latte. Pranzo: Campagnole, Vino Bianco da Tavola, Sambuca, Caffè (dalla Moca), Melone, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), Tortellini con Prosciutto Crudo. Cena: Birra, Pizza Margherita. Di più...
2412 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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