Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2011
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 29,27g | Prot: 94,77g | Carb: 80,70g.
Colazione: Latte (2% di Contenuto di Grassi con Aggiunta di Vitamina A), Light Energy Drink. Pranzo: Sambuca, Tortelli Freschi con Ricotta e Spinaci. Cena: Crackers, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Di più...
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3036 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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