Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 43,70g | Prot: 101,26g | Carb: 163,90g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Barilla Mezze Maniche Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Pomodori, Pane Integrale, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Schweppes Zero Agrumi, Kellogg's Special K Biscuit Moments Mirtillo, Mela. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 34 minuti, Riposare - 18 ore e 7 minuti, Dormire - 5 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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