Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 77,26g | Prot: 89,92g | Carb: 110,66g.
Colazione: ВкусВилл Икра и Печень Трески, Домик в деревне Сметана 10%, Сырный Панкейк. Pranzo: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Индолина Колбаски Мюнхенские Белые, Kerakur Имам Баялды. Cena: Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Altro: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Чернослив, Черешня, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Лента Багет Французский. Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 27 minuti, Cross Training - 15 minuti, Supermercato Shopping - 43 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|