Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1483 kcal
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Gras: 44,49g | Prot: 146,81g | Carb: 125,46g.
Colazione: Ultimate Italia Barretta Proteica Cioccolato, Despar Yogurt Greco 0% Mirtillo . Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Zucchine, Carne di Pollo Macinata. Cena: Finocchio Crudo, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista, Aia Bresaola di Tacchino. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Albume d'uovo, Ultimate Italia Whey Gold, ABC Bio Farina Integrale di Avena Bio. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ARIA03
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