Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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62 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 42,17g | Prot: 63,25g | Carb: 209,15g.
Colazione: Prugne, Marmellata Light, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Albume d'uovo, Tè Verde, Albicocche, Mirtilli. Pranzo: Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Marmellata Light. Cena: Fiorentini Bio Snick Snack con Lenticchie Rosse e Ceci, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Mestemacher Pane Proteico, Formento Battuta di Fassone. Snacks/Altro: Vitasnella Cereal Mix Mela, Mela. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Acqua gym - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gilda.sara
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