Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 41,44g | Prot: 41,83g | Carb: 159,16g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Welch's 100% Grape Juice, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Apricots, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Rosarita Low Fat Refried Black Beans, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Nopales (Without Salt, Cooked), Lettuce, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Snacks/Altro: Duncan Hines Dark Chocolate Fudge Brownies, Vanilla Ice Creams, Kroger Walnut Halves & Pieces. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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