Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 42,51g | Prot: 189,56g | Carb: 159,11g.
Pranzo: Oreo Double, Myprotein Impact Whey Protein, Crema di cacao amaro ( yuyu ), Granarolo g+ Scrematoa, Myprotein Rolled Oats, Fagiolini Verdi (Inran), Petto di Pollo ( Inran). Cena: Salame, Decò Fiori di Merluzzo, Calvé Senape, Certossa Triangolini con Quinoa Lidl, Asparagi, Freshona Piselli Fini. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Crema di cacao amaro ( yuyu ), Granarolo g+ Scrematoa, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matteo_91
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