Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 66,98g | Prot: 64,41g | Carb: 155,21g.
Colazione: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сибиржинка Сыр Качкавал, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Авокадо Авокадо. Pranzo: Сметана, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. Cena: Ecofood Имам Баялды, ВкусВилл Котлета Куриная, Нам Ням Шаурма с Курицей. Snacks/Altro: Champion Чернослив без Косточек, Черешня. Di più...
|
|
2671 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 9 minuti, Supermercato Shopping - 4 ore, Doccia - 45 minuti, Riposare - 10 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|