|
Вес стабилен, что не может не радовать. Хотя если честно, я надеялась на небольшой отвес в связи со сменой качества тренировок. НО.... Всё же теория подтверждается практикой и силовые тренировки для сброса веса куда лучше кардио. Кстати, по этому поводу прочитала интересный пост в инстаграмме... чуть позже выложу тут))
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2604 kcal
|
Gras: 83,69g | Prot: 123,11g | Carb: 351,99g.
Colazione: Вафли с Базиликом Соленые, Power Pro Протеиновые Панкейки. Pranzo: Эколь Гуляш Говяжий, Картофель Отварной. Cena: Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Малина, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Машенька Йогурт со Вкусом Ванили, Черешня. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|