Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2068 kcal
|
Gras: 86,47g | Prot: 100,68g | Carb: 226,37g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Лимон, Сахар, Яйцо, Банан, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), SPAR Багет Французский. Pranzo: Яблоко, Помидоры, Barilla Макароны, Тушеные Овощи, Фрикадельки из Индейки. Cena: Чеснок, Сало, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Груши, Черешня, Шашлык из Свинины, Roshen Карамель Кислинка, Итальянская Лепешка Фокачча, Сушка. Di più...
|
|
1983 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|