Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 63,19g | Prot: 220,25g | Carb: 94,11g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena, Pharmapure Glutammina Kyowa, Proteine Whey. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Albume d'uovo. Cena: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Proteine Whey. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biagio97
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