Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 49,02g | Prot: 50,86g | Carb: 125,66g.
Colazione: Windmill Farms Blackberry Jam, Welch's 100% Grape Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange. Cena: Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, Onions, Nopales (Without Salt, Cooked), La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Lettuce. Snacks/Altro: Granny Smith Apples, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kroger Walnut Halves & Pieces, Apricots, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|