Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 63,16g | Prot: 132,43g | Carb: 234,24g.
Colazione: Jimmy John's #1 Pepe, Bananas, California Pizza Kitchen Crispy Flatbread Margherita, Apples. Pranzo: Bananas, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Cena: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Chicken Breast, Daisy Light Sour Cream, Kraft Light Mayonnaise. Di più...
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3643 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 31 minuti, Riposare - 5 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 8,9 kg a Settimana
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 Commenti
Nice work. Let's go! #stillgrindtime
13 giu 18 da utente: jimmiepop
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Storia del Peso di -Diablo
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