Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2905 kcal
|
Gras: 75,42g | Prot: 185,64g | Carb: 359,54g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Damiano Crema di Pistacchio BIO, Weetabix Weetabix. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Louit Freres Senape Dilora Delicata, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Esselunga Tonno al Naturale, Prozis Almond Butter, Più Cereali Bio Quinoa Flakes, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Biotech USA Iso Whey Zero, Mela. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Massimo PT
|