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ieri 13 giugno dieta gg off allenamento pesi
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83 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 11,73g | Prot: 108,89g | Carb: 223,50g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Miele Millefiori, Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette. Pranzo: Vitello Magro, Polenta Valsugana Polenta Pronta. Snacks/Altro: Milbona Skyr Mirtillo, Melone. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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