Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 75,53g | Prot: 114,74g | Carb: 122,32g.
Colazione: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Алейка Смесь Хлопьев 3 Злака. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Snacks/Altro: Kultlab Сывороточный Протеин, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Biotech USA L-Carnitine, Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Di più...
|
|
2046 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Ellittica - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|