Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 64,90g | Prot: 50,63g | Carb: 208,37g.
Colazione: Caffè (Espresso), Pasta di Mandorle. Pranzo: Neri Capperi Sotto Sale, Il Viaggiator Goloso Primosale di Capra, Pomodori Ciliegini, Aceto Balsamico, Lattuga, Olio d'oliva, Piselli (Surgelati). Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Coop Snack Gelato al Cocco, Mortadella, Fiorentini Gallette di Farro. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Leggere - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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