Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 57,37g | Prot: 78,46g | Carb: 176,11g.
Colazione: Pesca, Mirtilli, Ciliegie, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Tè Verde, Albume d'uovo, Prugne, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale. Pranzo: Marmellata Light, Mestemacher Pane Proteico, Pesca, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva con Limone e Pepe Nero, Fonzies Fonzies, Cetriolo (senza Buccia), Le Naturelle Albume d'uovo, Nuova Terra Avena. Snacks/Altro: Mela, Vitasnella Cereal Mix Mela. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilda.sara
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