Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 72,59g | Prot: 28,70g | Carb: 175,39g.
Pranzo: Овсяная Каша на Воде, Масли Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Виктория Хлеб с Отрубями, Кешью. Cena: Бондюэль Сладкая Кукуруза в Овощном Салате Мексиканский, Картофельный Салат. Snacks/Altro: Халва, Абрикосы, Любятово Печенье Топленое Молоко. Di più...
|
|
2090 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 26 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
такие маленькие красные циферки 😀доброе утро☀
15 giu 18 da utente: ghbvth734
|
бум сбрасывать вместе!) 😊
15 giu 18 da utente: natalia_1900
|
Да, вместе скинем, на то мы и друзья! Я тренировки подключила, совсем что-то заелась))) Привет девчонки!!!
16 giu 18 da utente: Mom Stifler's
|
Видели вчера халву на ночь в моем дневнике 136 гр аж! Сегодня -300 на весах))) записывать не буду, я схитрю, если прога даст, поставлю желаемый вес на 55 кг! Ща проверю
16 giu 18 da utente: Mom Stifler's
|
16 giu 18 da utente: ghbvth734
|
не-е, там засада! Не меняет, придется до 53 кг худеть)))
16 giu 18 da utente: Mom Stifler's
|
халява это не для меня, так всю жизнь)))
16 giu 18 da utente: Mom Stifler's
|
у меня тож не меняет вес, Марин.. 60 - и все тут.. а мне надо - 62,0..
16 giu 18 da utente: natalia_1900
|
А ну не халтурить девочки, поставили цель - выполнять☝😀
17 giu 18 da utente: ghbvth734
|
Опять сорвалась((( пиво и чипся...
18 giu 18 da utente: Mom Stifler's
|
Марин, доброе😆пиво надо с рыбой вяленой☝тогда будут отвесы😁
18 giu 18 da utente: ghbvth734
|
18 giu 18 da utente: Mom Stifler's
|
давай, Марин, не отставай!) я уже второй день худею)) 😁
19 giu 18 da utente: natalia_1900
|
Я пока в группе поддержки 😝
19 giu 18 da utente: ghbvth734
|
все записываю, не ленюсь. Напрягает недобор по калориям, потом дожор сладким до нормы((( Что-то идет не так....есть перестет хотецца только после 4-х утра))) потому, что уже спать сильно тянет, а не жрать ( сорри)
19 giu 18 da utente: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|