Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 48,35g | Prot: 77,98g | Carb: 184,90g.
Colazione: АМА Трубочка с Кремом, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Pranzo: Печенье к Чаю, Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь на Пару, Запеченный Картофель, Кефир 2,5%, Яичная Лапша (Приготовленная). Cena: Верес Горошек Зеленый, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Пиво, Сыр Косичка, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Zatecky Gus Пиво Светлое, Rocky Mountain Маршмеллоу, АМА Трубочка с Кремом, Lucky Days Мягкие Вафли. Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadejda_arutovna
|