Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
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44 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 37,53g | Prot: 103,21g | Carb: 233,52g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Clementine, Aia Sottilissime di Pollo, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Cena: Temaki Salmone Avocado, Uramaki Salmone Avocado, Gunkan, Hosomaki, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Gimar Carpaccio di Salmone, Bofrost Carpaccio di Pesce Spada Affumicato. Snacks/Altro: Gelato, Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. Di più...
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1313 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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