|
Nonostante gli sgarri di ieri 😎
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 33,02g | Prot: 81,59g | Carb: 213,18g.
Colazione: Ciliegie, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Milk Yogurt Cremoso al Limone. Pranzo: Contorno Pesto Basilico e Mandorle, Zucchine Cotte, Granoro Pasta Integrale Bio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Fesa di Tacchino, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Snacks/Altro: Curtiriso Gallette di Riso, Curtiriso Gallette di Riso, Milk Yogurt Cremoso al Limone. Di più...
|
|
2130 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elisa Bennici
|