Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 58,12g | Prot: 100,91g | Carb: 77,65g.
Colazione: Cannella, Caffè Espresso, Bacche di Goji, Dieta Dukan Crusca d'avena, Coop Miele Millefiori, Conad Yogurt Intero alla Vaniglia. Pranzo: Fettina di Vitello, Pecorino, Salsiccia di Maiale Fresca. Cena: Funghi, As Do Mar Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alics_save
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