Diario di Galaga69, 16 giu 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
71,2 kg Perso fino ad ora: 9,4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

4413 kcal Gras: 215,49g | Prot: 166,43g | Carb: 392,94g.   Colazione: Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Pranzo: Caffè Zuccherato, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi, Barilla Pasta. Cena: Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Salame di Cioccolato, Sammontana Torta Gelato Regina, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Amadori Rollè con Pollo, Sapor di Cascina Involtini di Suino, Melanzana Cotta, Pane Italiano, Esselunga Soppressata di Calabria, Pecorino, Amica Chips Tortilla. Snacks/Altro: Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva (150Gr.). Di più...
2288 kcal Esercizio: Calcio - 1 ora, Riposare - 19 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
Aumentando 7,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Galaga69


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