Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 74,21g | Prot: 48,77g | Carb: 152,64g.
Colazione: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Welch's 100% Grape Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Pranzo: Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Cena: Marie Callender's Cornbread, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Aunt Nellie's Pickled Beets, Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Added in Cooking), Chardonnay Wine, Unsalted Butter Stick, Cod, Red Potatoes (Flesh and Skin), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Onions. Snacks/Altro: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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