Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
|
46,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 49,80g | Prot: 142,86g | Carb: 198,64g.
Colazione: Абрикосы, Черешня, Сливы, Organic Life Масло Черного Тмина, Мёд, Семена Льна, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Геркулес Геркулес Традиционный . Pranzo: Каждый День Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Altro: Rule 1 Casein, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Геркулес Геркулес Традиционный , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aza-azaliya
|