Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 54,59g | Prot: 61,45g | Carb: 152,82g.
Colazione: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Farmland Foods Lower Sodium Bacon, Windmill Farms Blackberry Jam, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Pranzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Ranch Granola. Cena: Trader Joe's Hass Avocado, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Melissa's Anaheim Chile, Red Onions, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Wegmans Radishes, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Strawberries, Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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