Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 74,48g | Prot: 87,39g | Carb: 169,18g.
Colazione: Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничный Хлеб, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Pranzo: Нектарины, Яблоко, Барилла Отварные, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Хохланд Творожнвй Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Яблоко, Черешня. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 27 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|