Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2214 kcal
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Gras: 51,02g | Prot: 87,00g | Carb: 299,84g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Melanzana, Pomodori, Pane Integrale, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Cena: Peroni Birra Nastro Azzurro, Vino Chardonnay, olio extra, Farina Bianca, Pomodori, Lattuga. Snacks/Altro: Conad Tiramisù , Prosecco, Parmigiano (in Pezzi), San Carlo Classica, Anguria, Gelco Goleador. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 22 minuti, Riposare - 17 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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