|
Ура!! Снова по тихоньку вниз. 😋🔥
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 57,75g | Prot: 114,25g | Carb: 92,62g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Кедровые Орехи. Pranzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Огурец (с Кожурой), Kuhne Яблочный Уксус, Лето Петрушка Свежая, Карусель Грудка Куриная Гриль, Помидоры Черри. Cena: Кедровые Орехи, Черешня, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Snacks/Altro: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клубника, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Astap6
|