Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 64,15g | Prot: 140,47g | Carb: 115,69g.
Colazione: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде, Ирис Лён Коричневый, Банан. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Cena: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Kultlab Сывороточный Протеин, Брусника, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный, Biotech USA L-Carnitine, Сазан, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|