Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 42,46g | Prot: 46,90g | Carb: 112,29g.
Colazione: Multipower Mass Gainer. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Involtini di Carne, Pasta al Pomodoro. Cena: Pane Comune, Pasta Zucchine e Gamberetti, Involtini di Carne. Snacks/Altro: Coop Pinoli Sgusciati, Frullato di Frutta. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fedescande14
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