Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2997 kcal
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Gras: 133,80g | Prot: 103,69g | Carb: 333,22g.
Colazione: Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Caffè Zuccherato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Ciliegie, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Gallo Riso Blond. Cena: Caffè Zuccherato, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Insalata di Pomodori, Salsiccia di Pollo, Pane Italiano, Zorbas Feta. Snacks/Altro: Sammontana Torta Gelato Regina, Caffè Zuccherato, Pasticcini, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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