Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 44,59g | Prot: 97,53g | Carb: 142,83g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pane Integrale, Melanzana, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Prosciutto Affumicato al Miele (Cotto). Cena: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Fior Fiore Coop Tiramisù, Conad Fagioli Bianchi di Spagna, Mestemacher Pane Proteico con Noci, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Schweppes Zero Agrumi, Haribo Orsetti d'oro, Golia Caramella Liquirizia, Albicocche. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 28 minuti, Riposare - 18 ore e 7 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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