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ieri 20 giugno dieta gg off ...allenamento pesi
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84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2449 kcal
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Gras: 46,20g | Prot: 129,52g | Carb: 372,68g.
Colazione: Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, VitaminCenter Farina d'avena. Pranzo: Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Pane Bianco. Snacks/Altro: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Mila Yogurt Zero Grassi, Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri, KeForma Kecarbo Noci e Miele. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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