|
После силовой тренировки + 0.5 . Мышечная масса растёт , жир уходит.
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 28,46g | Prot: 20,78g | Carb: 185,54g.
Colazione: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Фруктозой, Сливы, Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами. Pranzo: Свекла Вареная, Гречка с Овощами. Cena: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Мандарины, Абрикосы. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
20 giu 18 da utente: Amirielka
|
20 giu 18 da utente: priest_serg
|
невозможно набирать и худеть одновременно)
скорее всего это просто вода,а мышечная боль не показатель роста мышечной масса.Говорю вам как физиолог и будущий тренер)
20 giu 18 da utente: Хочу кушацц
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di priest_serg
|