Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 90,62g | Carb: 226,95g.
Colazione: Caffè Istantaneo (in Polvere), Land Yogurt Magro Frutta, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Pranzo: La Molisana Pasta Integrale, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Fagioli Spagna, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Land Yogurt Magro Frutta, Albicocche. Di più...
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2799 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Doccia - 30 minuti, Pulizia - 6 ore, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 8 ore, Ellittica - 1 ora, Riposare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeroPiras88
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