|
Организму был нужен отпуск, или я не знаю, что происходит!🤷♀️ но мне это определенно нравится!🤪
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 71,60g | Prot: 119,97g | Carb: 168,77g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, KDV Sprint, Кудесница Мука Ржаная, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Pranzo: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Гармония Сметана 20%, Морковь, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Гармония Сметана 20%, Яшкино Импульс, Картофель Отварной, Лук, Простоквашино Кефир 2,5%, Желудки Куриные. Snacks/Altro: Smart Formula Батончик "Спорт". Di più...
|
|
2535 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|